前に話した腕の回し方ですが
まず捻りましょう、捻ると指先から胸の中まで繋がります。
まず繋げてゆっくり回すと、、、どうですか？
投稿者: Tokai@2025_arao-hensyu
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テスト
テスト投稿です
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肩こりの原因は肩じゃない
肩こりの人多いですよね、マッサージに行って肩を揉んでもらっても中々とれないですよね。
肩こりって胸が縮んで起こることも多いです。胸を押したり揉んだりしてみて！特に胸骨（胸の真ん中の骨）周りが固くなってませんか？
ここを緩めてから腕回しをすると、楽になることも多いです、お試しを！
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